早漏防止対策トレーニング スクイズ法

これは上記の方法とほぼ同じだが、違う部分は、いきそうになった瞬間だ。

イキそうになったら、スライドさせていた手の平でスッポリ亀頭を力強く包んで、

「おぉおおー！」とグッと堪えてくれ。

要は、この状態で萎えでくるまで時間を置くということ。

これは亀頭部分に、いきなり刺激が伝わるのでヤバイくらいにイキそうになる。

堪えることが慣れないと辛いと言うか、掌に射精してしまうかも知れないので注意して行ってくれ。

しかし、これがなれるようになったときは、このなれこそが持続力のアップ其のものである。

この方法は、石濱淳見教授の本のなかに、ほんの一部だが紹介されている方法だ。時間のある方はぜひ読んでも貰いたい。

早漏防止対策をご覧ください

“早漏” とみなされるおよその基準タイムとは？

実際には、相手の女性（たまに同姓）との関係において”そうろう”は 　定義されなければいけない。
といったものので、やっぱり気になるのは射精までの発射タイムですよね。

みんなはどのくらいでフィニッシュを迎えているのか？
「早い」と言われても一体どれくらいの時間を基準に判断すればいいのか？
男なら誰でも気になる数字ですよね。

その気になる時間ですが、実はッ！！
米国で行われた1500人への調査によって、およその平均時間が
明らかになりました。

調査方法は、自らの相手との性交渉で、そのかたわらにストップウォッチ
片手に男性が射精するまでの時間を計測したそうです。

嫌なエッチですよねぇ～。
考えただけでゾクッとします・・・・。
そんな見ず知らずの他人が脇にいるのに立つのでしょうか・・・。

と、そんなくだらない想像は脇において、
その調査結果によると、調査対象となったほとんどの男性が
なんとッ！射精まで７分くらいがんばれるのに対し、
一部男性（２００人）は、２分以下であることが判明したそうです。

つまり、この実験により、現在の早いと思われる基準タイムは２分と考えられるようです。

そして、、もう少し具体的な数字にすると

”そうろう”とみなされた男性のタイムは、1.8分　13.3％
それ以外の平均は、7.3分　86.7％

このような調査結果が出ました。
う～ん、考え深い数字ですよね。

えっ？二分で　”ソウロウ”なの？
そう思っちゃいますよね。

そして更には、そういった男性、および女性パートナーは双方とも、
「平均射精時間カップル」より性交渉に高い不満を抱いているという事実も明らかとなりました。

つまり、２分以下の男性は、明らかに女性を満足させることができないということなのです。

では、この実験結果から、７分以上のコントロールが出来れば、
早漏　では無いのかと言うと、実は違うんですよね。

なぜなら、女性のセックス時間の不満は70％を超えているという事実がありますので、
最低でも7.3分のレベルでは、一般的な女性は満足されないということが
このデータからわかります。

※ちょっと古いですが、有名なギンゼイ報告によると、
男性の７割が２分以内に射精しているという、ちょっと安心するデータもありますが…。

とはいえ、ギンゼイ報告で少し安心する数字もありますが、
女性は、７分以上は、楽々、射精をコントロールできない男性には、
不満があることは事実のようです。
よく　寝取られる　ということが言われますが、７分程度の男ではダメなんですね。

そこで、質問です。
あなたは、自信をもって毎回７分以上は、コントロールできるでしょうか？
私は大丈夫だ！！とはいえるでしょうか？

早漏のいろいろな情報はこちら

精力を増強させる栄養成分

１） 核酸 （DNA）
核酸は、細胞の中心にある細胞核の中に含まれる物質で、核酸自体が精子を作る材料となり、また、精子を生産する機能を高める働きがあると言われています。核酸の主な働きは新陳代謝の促進であり、核酸が年齢と共に体内で作られにくくなり不足してくると、粗悪な細胞が作られ、これがやがてはガン細胞に変わっていく危険も高まります。そこで、年齢と共に、核酸を十分補給する必要があるのです。また、核酸の成分には、アデノシンという末梢血管拡張作用があり、血流を良くし、冷え性、脳血栓、動脈硬化、心筋梗塞などを改善します。核酸を多く含む食品には、白子、エビ、カニ、蛤、アサリ、イワシ、カツオなどが挙げられます。

２）精力を増強させる： ビタミンＥ
ビタミンＥは不老ビタミンと呼ばれ、血液の循環、特に末梢の毛細血管の血行を良くする働きがあるので、ビタミンＥを多く摂取することで、ペニスの陰茎海綿体への血行がよくなり、勃起力が増強すると言われています。
ビタミンＥを多く含む食品には、緑黄色野菜、イモ類、柑橘類が挙げられます。

精力アップににんにくが効果的！

あなたにとって健康とはどういう状態ですか？病気をしないことや、毎日の食事が美味しいことはもちろん大切です。でも、「健康なんだけど、あっちの方はぜんぜんで・・・」という人もいるのでは？それでは本当の健康とは言えません。

SEXは人間の脳を活性化させ、老衰現象の予防や回復に貢献してくれます。ですが、更年期を過ぎると、男性ホルモンの低下により性機能は衰えます。これを補助する役割をしてくれるのが、精力剤です。

精力剤の歴史は古く、紀元前数千年前からその存在は明らかでした。
エジプトではにんにくが3000年も前からその代表として使われていました。にんにくは、アフリカのジュンガリア原産説や中国原産説などがありますが、中央アジアのキルギス地方原産説というのが最も有力な説です。

そこから西へ伝わって、紀元前3000年頃の古代エジプト王朝時代に、タマネギとともに栽培されていたことが記録として残っています。そして紀元前1300年頃に、ピラミッド建設に従事した奴隷たちの栄養食として、にんにくを毎日食べさせていたことがわかっています。ツタンカーメンの墓の中からも、数個のガーリックが発見されています。


にんにくには、アリシン、スコルジニン、有機ゲルマニウム、セレニウム、アリチアミン、アホエンなど、現在注目されている成分が多く含まれています。有効成分スコルジニンは、疲労物質を代謝するビタミンB1の吸収を高め、新陳代謝を盛んにする作用があり、疲労回復やスタミナをつけるのに効果があります。

食欲減退や消化不良の時にニンニクを食べると、アリシンが胃の働きを活発にします。
これらのことからも、にんにくが人間の活力として古くから愛される理由がわかりますね。

身近に摂取できる精力剤として、毎日食べてみてはいかがでしょうか。
生なら１日１片、加熱したものなら２～３片が適量のようですよ。

そんなにんにくを使った、簡単レシピをひとつご紹介しましょう。

◆にんにくの醤油漬け◆
カリカリした歯ざわりがとても美味しいです。
薄く輪切りにして和風ピクルスに。残った醤油は料理の隠し味に大活躍します。

～材料～
生にんにく　1ｋｇ
お酢　　　　約800ｃｃ
しょう油　　800ｃｃ
砂糖　　　　70g
昆布　　　　適量
　　　　　　　　　　　　　　　　
１．下ごしらえ
生にんにくは、いきなり醤油に漬けてしまうと大量にガスが発生します。
最初に酢に漬けて発酵させ、ガス抜きをします。
にんにくは皮つきのまま丸ごと漬け込むので、茎を１センチくらいだけ残して切り取ります。上記の分量で漬け込みますが、お酢はにんにくが浸かるまで加えましょう。あとは重石をせずに2週間おきます。漬け込む時に、にんにくは絶対水で洗わないでください。
２．仕込み準備
　下ごしらえが終わり2週間たったら、漬け込む前の日に仕込みの準備をします。
まずは、しょう油と砂糖を火にかけてください。砂糖が溶け、回りに泡ができたら火を止めて冷ましておきます。

３．仕込み
　いよいよ仕込みです。にんにくの汚れは、お酢から取り出すときにお酢で洗います。このお酢は全部捨てて、先ほど準備した砂糖醤油で漬け込みます。この時に昆布も一緒に入れて下さい。醤油はにんにくが浸かる程度まで入れて下さい。その後、重石をしないで6ヶ月以上保存すればできあがりです。とくに1年目～2年目が格別です。にんにくは薄切りにして食べても、細かく刻んでチャーハンなどにいれてもとても美味しいですよ。

そしてしょう油漬けの残ったしょう油にも注目です！
色んな料理に使ってみるだけで隠し味に大活躍してくれます。
ぜひオリジナルメニューにもチャレンジしてみてくださいね。

エッチ一番重視しているのは？（男女別）

エッチする時に、男女共に何を重視していますか？そんな事をアンケート形式で聞いてみました、興味深い結果でした…

■女性がエッチ一番重視しているのは？

・キスの回数、上手さ 　(3票) 27％
・前戯の時間、濃密さ 　(5票) 45％
・結合後の持久力 　　　(2票) 18％
・終わったあとの、会話 (1票) 9％

■男性がエッチ一番重視しているのは？

・キスの回数、上手さ 　(7票) 28％
・前戯の時間、濃密さ 　(8票) 32％
・結合後の持久力 　　　(4票) 16％
・終わったあとの、会話 (6票) 24％

いざエッチ（セックス）！さて、一番重視しているのは？のまとめ

僕の見た感じでは、男性と女性の間に、大きなズレがないように見受けられます。これは、僕にとっては意外な事でした。もっと男女間で勘違いがあるのかと思っていました。例えば、男女共に、前戯の重要性は同じのようです。エッチといえば、前戯の良し悪しが最も大切なんですね。つまり、僕達男性陣が磨くべきポイントは、前戯のテクニックなんですね。加等鷹さんをリスペクトするぐらいの心構えで、日々精進していきましょうね。

ただ、終わったあとの会話の重要度は、女性は１割もありません。男性は２４％も重要だと感じているのに・・・って事は、終わったあと、男が色々と話しかけるのは、実はうざいのかもしれません。心の中では「ちと静かにしといて」なんて思われているのかな？前戯が下手ッぴな男なら、話す元気があるなら、前戯をもっとがんばれよ！なんて思われているかもしれませんね。

身につまされる思いです。なんにせよ、前戯を精一杯頑張りましょう！！という事ですね。

ＡＶ男優だからエッチがうまいのは当然？

「AV男優だからエッチがうまいのは当然だ」とお思いのあなた」あるAV男優がエッチについての過去を語ってくれました。

実は若いころは早漏気味で撮影現場での立ちが悪く自信がなかったのです。 AVも昔は本番がなく、擬似でやることが多かったのですが、エッチをするのが仕事であるにもかかわらず恥ずかしながらイマイチ自信がなかったのです。そんな自分ですから普通の男以下だったでしょう。

共演する男優が自信をもってヤッテいるのを見て自信をなくすばかりでした。人気のある男優は女優から逆指名がくるのですが、そんな経験はまったくありませんでした。絡んだ女優にも自信のなさを見透かされているようで落ち込み気味でした。

「この仕事は自分に向いていないかな？」AV業界から足を洗って他の仕事に転職しようかと迷っていました。

ところが転機が訪れたのです。キッカケはある女優さんとの共演で、その子と今までに体験したことがないほど、むちゃくちゃに肌が合ったのです。 エッチの相性っていうのですか？その時は、ものすごく立ちが良くて、射精した後もまだしばらく立ちっぱなしみたいな状態が続きました。

その子となら１日の撮影の中で何回でもできたんですよ。 その後、その女優さんから「あの男優さんと絡みたい」とよく指名を受けて、何度か共演したんですけど、その度にものすごい持続時間で、立ちが良かったんです。

この女優さんとの経験で、何かが吹っ切れたっていう感じがして、気持ちが楽になりました。現場でもエッチを楽しもうっていう気持ちになったのです。 こんなに気持ちが良くて楽しいことが、お金をもらって出来るんだということに改めて気づきました。

しかもそこらへんに転がっている女性よりも、みんなかわいい子が来るわけで、そういう子達とＳＥＸできるんだから、やっぱ楽しまなきゃウソだよなっていう感覚に頭が切り替わりました。

ここからなんですね。とにかくいろいろなことを試して学びました。エッチのやり方がかなり上達しました。何をやったら女の子が感じるか？どうやったらイカせられるか？などひとつひとつを身につけていきました。 生まれ変わってから比較的短期間の間に多くの女優さんからは「エッチがすごくうまい」ということも言われるようになりました。

共演した女優さんともプライベートでエッチをすることも多くなりました。エッチのうまい男優のなかから女優さんに選んでもらえることは内心かなりうれしかったです。
そのきっかけになった女優さんを教えましょうか？女優さんの名前は、北村うる●っていう単体の女優さんです。その当時はすごく売れてましたね。巨乳で、顔はベビーフェイスでね。北村うるさんには本当に感謝しています。私の人生を切り開くキッカケを与えてくれたんでね。

女性の勃起と男性の勃起

勃起とは、むくっと起き上がること。ほとんど男性が性的興奮した時に、ペニス（陰茎）が太く長く硬くなり上を向く現象を指す。（ちんちんが立つこと） この状態の陰茎をファルスと呼び、ペニスと区別する。

女性の勃起
女性の陰核にも男性同様に勃起が起こる。女性が性的興奮をした時に、陰核亀頭が膨張し陰核包皮から僅かに出てくる。（勃起せず引っ込んだままの女性もおり個人差あり）勃起をしても陰核包皮に覆われたままの場合もある。

男性の勃起
陰茎の勃起は性行為の時に女性器に挿入するための大変重要なぴんぴんになる現象で、不能もしくは不十分を勃起不全（旧称インポテンツ）と言い、治療が必要である。勃起時の長さには、個人差があるがドイツ人研究者の統計によると平均で13。6㎝である。ただ、平均より小さくとも女性の膣の長さは7～10㎝ほどなので、これくらいあれば性行為に支障はない。

その他の勃起
また、男女ともに性的興奮により乳首に勃起が起こる。いずれも勃起前よりも敏感に性的快感を与えるようになる。（こそばゆいと感じるだけのものもおり個人差あり）

性的要因以外の勃起
性的興奮以外または性的以外の刺激でも勃起が起こることがある。乗り物による振動や摩擦などがそれにあたる。「朝立ち」は潜在的な性的欲求から起こるが、エッチな夢を見ていた時や寝ながら無意識のうちに性器をさわって刺激を与えている時にも起こり、正確な理由はわかっていないがさまざまな説がある。ちなみにあまり知られていないが女性の陰核（クリトリス）にも朝立ちは生じる。